Mozgás - újratervezés

Elindult az újabb project. Nem vagyok megelégedve az életmódommal. Elolvastam a könyvet ( Cukor Blues) s ha csak 10-e igaz, akkor is nagyon "gáz", ahogy élek. Pedig már odafigyeltem eddig is sok mindenre. 

Sajnos ismét a hát és a karom van a porondon, a leggyengébb pontok. Eddig. Ezen segít Isten változtatni. Kell, muszáj és mégis kegyelem. 

Ismét elkezdem a kávé nélküli életet és figyelek a gyümölcs zöldség arányra. 

Azért a mai poént le kell ide jegyzetelnem. A menzai kaja az nem igazán volt ma z inyemre és éhesen is jöttem el. Tojás leves volt tojás nélkül és krumpli főzeléknek nevezett valami. Amikor megláttam egyből ez a szó ugrott be: uszoda. Hogy fogok főzelék után uszodába karistolni? Nem is mertem bele kanalazni rendesen csak éppen hogy kibányásztam a három szem krumplit és vissza eveztem a terembe, ahol találtam még valami sajtos kenyeret, amiből ettem pár harapást. 

Persze a csemeték banánt kaptak én jó kis "cukrozott gyümölcs joghurtot" így valakivel elcseréltem. ezt vittem magam a csapásolások után. 

Az uszoda az új élmény, van mit fejlődnöm, az elején nagyon az elején vagyok. A karom kattogott és persze a levegőt is szedni kellett rendesen:)) tisztára valami Chaplin film látvány lehettem. Egy pályán 20-an követték egymást. Hogy lehet így haladni még az én tempóban is? Végül is elég sok időbe telt a jó Istennek mire rávette, hogy a "cuppanos" úszósapkát a fejembe nyomjam. Így lett és alig tettem meg pár hosszt, majd újból pihenés mire már kevesebben "meneteltek' mellettem. Csupa jó uszó, csupa teperős. Végül arra az álláspontra jutottam, hogy kell, hogy elkezdjem és kell hogy ne adjam fel. Ez az ige is jutott az eszembe: "mindenre van erőm a Krisztusban, aki engem megerősít." "Nem a félelem lelkét adta Isten, hanem az erő, a szeretet és józanság lelkét." 

Hiszem, hogy nem magamtól vetem magam bele újból ebbe is. A tornával párhuzamosan érzem, hogy jó. Nem fáj a lábam, sokkal jobb a közérzetem és nem vagyok olyan egyhangú:) 

Találtam olyan jópofa worship zumbákat és hasonló dolgokat, hogy murisak, de ha kiteszem a tévére , akkor az étkezőben elég sok hely van mozogni, ha szabad a ház. 

A futáshoz ismét kezdek hozzászokni, még az időm nem értem el. A súlyról inkább nem beszélek, kár érte. Hiszem, hogy a cukor mentesség és a figyelés főleg, a kávémentesség is sokat tesz majd az ügy érdekében. 

Összességében ennyi. Lépésről, lépésre változtatni kell, ja és hozzá kell tennem úgy, hogy nem vagyok úszóbajnok sem, de próbálom levetkőzni, azt hogy ki mit gondol erről. :)