Rövid megjegyzés ... kövecske állítás az életmódhoz..
.. mikor végeztem a kocogással és készültem vártam a barátosnémékat, a yahoo-n találtam egy rövid megjegyzést miért is nem működik az edzés, hiába csinálja az edzést valaki és mégsem változik semmi.
ez önmagában szerintem nem igaz, mert ha még nem is csinálnám akkor még így sem lenne
a másik pedig olyan tanácsokat ad ami önmagában is megáll:
- ne legyél púpos futás közben, mert nem kapsz elegendő oxigént, - muszáj kihúznod magad, előbb utóbb korrigálja magad a tested
- ne egyél előtte egy órával- máskülönben valóban nem bír az ember még kocogni sem, nem esik jól
. ne legyél sresszes.. ( ez szerintem nem tudja az ember elkerülni)
mindenesetre elolvastam a héten egy könyvet: Táplálkozás a Biblia tükrében. Voltak benne hasznos dolgok, az biztos, hogy az igén alapszik amiket ír a szerző, egy két gondolatot megosztok majd a könyvajánlóban, most már itt az ideje, hogy megnyissam. A hónapban három könyvet vettem :SSSSS Ezzel teljesen megszegtem azt amit ígértem magamnak :SS
mennem kell, de ez a szünet nagyon jó volt mind fizikailag mind lelkileg - thx for God
ez önmagában szerintem nem igaz, mert ha még nem is csinálnám akkor még így sem lenne
a másik pedig olyan tanácsokat ad ami önmagában is megáll:
- ne legyél púpos futás közben, mert nem kapsz elegendő oxigént, - muszáj kihúznod magad, előbb utóbb korrigálja magad a tested
- ne egyél előtte egy órával- máskülönben valóban nem bír az ember még kocogni sem, nem esik jól
. ne legyél sresszes.. ( ez szerintem nem tudja az ember elkerülni)
mindenesetre elolvastam a héten egy könyvet: Táplálkozás a Biblia tükrében. Voltak benne hasznos dolgok, az biztos, hogy az igén alapszik amiket ír a szerző, egy két gondolatot megosztok majd a könyvajánlóban, most már itt az ideje, hogy megnyissam. A hónapban három könyvet vettem :SSSSS Ezzel teljesen megszegtem azt amit ígértem magamnak :SS
mennem kell, de ez a szünet nagyon jó volt mind fizikailag mind lelkileg - thx for God
Megjegyzések
Megjegyzés küldése